Amélie HOUBERT – Sophrologue

Email : amelie.houbert@gmail.com
Tel : 06 10 20 68 67

Sophrologie

 

La sophrologie comme outil de développement personnel au service du bien-être

          et de la performance personnelle, scolaire et professionnelle 

La sophrologie pour être en phase avec soi-même et bien dans sa vie

 

Vous en avez 

Marre de vous sentir tout le temps stressé, tendu, sur les nerfs, submergé par vos émotions ? 

Marre d’avoir tout le temps peur de mal faire, de ne pas être à la hauteur ?

Marre de cette peur des jugements et du regard des autres ?

Marre de cette fatigue, de ce manque d’énergie, de cette envie de rien ?

Marre d’avoir l’impression d’être spectateur(trice) de votre vie ?

 

Et en plus, tout cela vous fait culpabiliser …

Alors, peut-être qu’il est grand temps de faire changer les choses …

D’arrêter de se dire que ça va passer, que ça va finir par s’arranger…

D’arrêter de lutter …

 

Parce que la vie est courte, il faut arrêter d’agir comme si vous étiez immortel !

Parce qu’on est fait pour être heureux et que le bonheur doit passer avant tout le reste ! 

 

« On a deux vies, la deuxième commence le jour où on réalise qu’on en a qu’une »

Confucius

Faites commencer votre seconde vie maintenant !

Et si vous retrouviez sérénité, énergie, confiance en vous, envie, motivation !

Et si vous étiez en phase avec vous même, bien dans vos baskets, bien dans toutes les sphères de votre vie !

Et si vous amorciez dès maintenant LE CHANGEMENT VERS VOTRE NOUVELLE VIE !

 

Bienvenue sur le site d’Amélie Houbert, sophrologue dans le sud des Landes

Des expériences professionnelles, des expériences de vie, un monde qui va vite, un rythme à 100 à l’heure, des crises sanitaire, géopolitique, existentielle, des réflexions, des ambitions, des rencontres, des bouleversements, du stress, beaucoup de stress, et puis …
Nouvelle vie, nouveaux projets et des découvertes à vous faire partager alors me voilà !!!

Psychologue dans le champs de l’insertion et de la formation, spécialiste RH, et sophrologue maintenant, je souhaite vous faire découvrir cette incroyable discipline qui permet d’accéder rapidement et simplement, par des techniques douces et adaptées à tous, à une vie plus positive et harmonieuse.

Mes spécialités

Adaptée à tous et à un grand nombre de problématiques, la sophrologie est une méthode de thérapie brève, ou de développement personnel, qui vous apportera des techniques vous permettant de mieux vivre au quotidien.

Je m’adresse aux enfants, adolescents et adultes, et je propose des accompagnements individuels ou de groupe, à domicile, à distance ou en collectivité (entreprises, écoles, associations, établissements de soins,..) sur des thématiques qui me tiennent à cœur et que je connais bien de part mon parcours professionnel et personnel, qu’il s’agisse de la gestion du stress, de l’anxiété, des émotions, de la confiance en soi ou encore de l’amélioration de la performance.

Je propose également ponctuellement des ateliers ouverts à tous, sur différentes communes et concernant des thématiques variées : programme à suivre !

A noter que la sophrologie est à la fois une discipline de développement personnel et une thérapie mais elle
ne se substitue en aucun cas à un traitement médical.

Gestion du stress

Qu’il s’agisse du stress provoqué par des facteurs externes, ou de celui que l’on se créé soit même…

Gestion des émotions

Les émotions, comme le stress, sont liées à des mécanismes neurobiologiques…

Confiance en soi

L’estime de soi correspond au regard, au jugement que nous portons sur nous-même…

Développement de la performance

Préparation du bac, passage du permis de conduire, préparation d’une compétition sportive…

Amélioration de la qualité de sommeil

Une bonne qualité de sommeil est importante pour le cerveau, la régénération des cellules…

La sophrologie – Pour qui ?

Enfants

Adolescents
Étudiants

Adultes

Envie de prendre
rendez-vous ?

Pour réserver une séance de sophrologie,
cliquez sur le lien ci-dessous

Vous pouvez également me contacter directement
par téléphone ou par mail

06.10.20.68.67

amelie.houbert@gmail.com

Collectivités : Pouillon – Dax – Orthez – Peyrehorade – Saint Vinvent de Tyrosse – Saint Geours de maremne – Bayonne

Particuliers : 20 km autour de Pouillon

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