La Sophrologie en entreprise

Mondialisation, concurrence, innovation, compétitivité, réduction des coûts, réduction des déchets et de façon plus large de l’empreinte carbone, … sont autant d’enjeux qui pèsent sur les entreprises et par ricochet, ne nous mentons pas, sur les salariés.

Au-delà de ça, le monde d’aujourd’hui est exigeant, le rythme imposé par la conciliation des vies professionnelles et personnelles est pour beaucoup éreintant, voire oppressant, nous vivons à 100 à l’heure dans une période particulièrement trouble que ce soit des points de vue sanitaire, géopolitique, économique ou encore écologique.

Tout ceci impacte nécessairement notre santé physique et mentale au quotidien.

Mais l’entreprise, pour satisfaire à ses objectifs de performance, a besoin de collaborateurs performants. Or, pour être performant, il faut être bien dans ses baskets, avoir la pleine possession de ses moyens physiques et mentaux, être motivé, engagé, serein.

Ceci nous conduit à évoquer la question de la santé des salariés, de la prévention des risques psychosociaux et de la qualité de vie au travail, et la sophrologie a ici toute sa place.

Grâce à ses techniques basées sur la respiration, la détente musculaire et la visualisation positive de pleine conscience, elle va être un formidable outil pour permettre à vos collaborateurs de mieux vivre leur quotidien et d’activer toutes les ressources nécessaires pour faire face au mieux aux défis de la vie.

Elle sera efficace pour aborder différentes thématiques tels que la gestion du stress, la réduction de la fatigue, l’amélioration du confort physique et la réduction des TMS, l’adaptation au changement, l’amélioration de la concentration, le développement de la confiance en soi, le développement du leadership, l’amélioration de la communication,…

La sophrologie a donc toute sa place en entreprise : les champs d’action sont nombreux, les méthodes douces et adaptables, l’organisation flexible, ne demandant aucun matériel spécifique, et les séances pouvant tout à fait s’organiser en groupe (10 personnes par groupe maximum) au moment le plus opportun pour vous.

La sophrologie vous offre donc un moyen accessible et non contraignant d’apporter du bien-être à vos collaborateurs, d’améliorer leur qualité de vie au travail, et plus globalement, d’améliorer leur quotidien et de leur permettre de retrouver équilibre et harmonie.

Cette démarche pourra être valorisée dans le cadre de votre démarche QVT et de la prévention des RPS, et également impacter favorablement l’image de marque de votre entreprise.

N’hésitez plus, prenez soin de vos collaborateurs pour prendre soin de votre entreprise grâce à la sophrologie.

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